Jedan tanjir ove namirnice može zadovoljiti 60% vaših dnevnih potreba i spriječiti rak debelog crijeva

Bulgur je napola skuhana, osušena i zdrobljena pšenica. Izuzetno je blagotvorna za probavni sistem, a pomaže i kod zatvora, divertikuloze debelog crijeva, srčanih bolesti i raka.

Bulgur je ne samo odličan izvor vlakana, nego je i bogat kalijem i B vitaminima. Također sadrži nešto željeza i kalija. Premda je hranjiva, ta žitarica sadrži malo masnoća i kalorija. Energetska vrijednost bulgura je 326 kcal na 100g. Od toga sadrži 76% ugljenihidrata, 12,3% proteina i 1,3% masti.

Ogromne zdravstvene prednosti

Zdravstvene prednosti bulgur pšenice uključuju sprječavanje zatvora, karcinoma, smanjenje rizika od dijabetesa i bolesti srca. Bulgur sadrži feruličnu kiselinu, sastojak koji može spriječiti nitrate i nitrite (prisutne u mnogim namirnicama) od pretvaranja u nitrozamine koji su povezani s rakom.

Namirnica za srce

Bulgur osim toga sadrži lignane, tvari koje zbog visoke količine antioksidacijskih svojstava spadaju među prave borce protiv raka. Lignani osim toga sprječavaju slobodne radikale da oštećuju kolesterol koji se zbog toga manje zadržava na stjenkama arterija. A manje kolesterola na stjenkama arterija znači manju šansu za razvoj bolesti srca.

Vlakna iz bulgura pomažu održavanju uredne probave i mogu spriječiti rak debelog crijeva i rektuma. Kalij pomaže normalizaciji visokog krvnog pritiska pa smanjuje opasnost od srčanih napada i kapi. Vitamini B općenito su potrebni za pretvaranje hrane u energiju.

Bulgur pšenica sadrži iznimno visok nivo mineralnih tvari. Bogata je željezom, fosforom, cinkom, manganom, selenom i magnezijem. Spomenuta je žitarica savršeni dodatak svakom obroku koji obiluje nitratima poput hot-doga ili prerađene hrane.

U kuhinji

Bulgur možete koristiti kao zamjenu za pirinač, rižu i tjesteninu. Hranljiviji je a mnogo zdraviji i ukusniji. Uživaćete u kombinaciji bulgura i vašeg omiljenog povrća, mesa i začina. Bulgur možete nabaviti u gotovo svim dućanima ili odjelima zdrave hrane, pakovan obično u celofanske vrećice s istaknutom veličinom lomljenja (obično su 4 debljine) i datumom valjanosti.

20:56 Share:

Neodoljivo ukusna i kremasta mileram torta

Tijesto
- 25 dag brašna
- 10 dag šećera
- 1 prašak za pecivo
- 1 vanilin šećer
- 1 jaje

Krema
- pola litre mlijeka
- 2 pudinga od vanilije
- 20 dag šećera
- 80 dag milerama
- voće
- preljev za torte

Priprema
Napraviti prhko tijesto te ga staviti u hladnjak na pola sata. Skuhati 2 pudinga s 20 dag šećera, te u vruće sipati mileram. Sjediniti te odmah sipati u kalup u kojemu je prethodno ravnomjerno raspoređeno tijesto. Tijesto je najbolje razvaljati u obliku kruga te staviti u kalup za torte. Na kremu istresti voće po želji (sezonsko – marelice, višnje ili kupovno – miješano šumsko voće). Staviti u prethodno zagrijanu pećnicu na 170 stupnjeva te peći 50 minuta.

Izvaditi iz pećnice te pustiti da se dobro ohladi i tada preliti preljevom za torte.

19:05 Share:

Čokoladni kolač bez brašna koji se ne peče

Poslastica i koja se može složiti za pet minuta, a pri tome ćete upotrijebiti samo tri osnovna sastojka te malo soli i malo maslaca.

Sastojci

•  225 grama tamne čokolade (70% kakaa)
• 225 grama slatke pavlake
•  1/4 kašičice soli
•  kakao
•     maslac za podmazivanje pleha

Priprema

Podmažite pleh sa malo maslaca, a zatim ga prekrijte papirom za pečenje tako da pređe preko rubova pleha. Rastopite čokoladu na laganoj vatri. U drugom plehu srednje veličine, ugrijte slatku pavlaku na laganoj temperaturi. Kada se pavlaka dobro zagrije (vrela na dodir) skinite je sa ringle i ubacite so. Promiješajte.

Ubacite čokoladu u pavlaku i lagano miješajte, sve dok se svi sastojci potpuno ne sjedine. Sjedinjenu smjesu prebacite u pripremljeni pleh, pokrijte plastičnom folijom i dobro ohladite.

Kada je kolač ohlađen, izvadite ga iz pleha i pustite da odstoji desetak minuta na sobnoj temperaturi. Nabacite malo kakaoa i isijecite.

19:03 Share:

Raffaello kocke

Sastojci

Biskvit:

•     5 bjeljanjaka
•     25 dkg šećera
•     15 dkg brašna
•     15 dkg kokos brašna
•     pola praška za pecivo,sok 1 limuna

Krema:

•     5 žumanjaka
•     20 dkg šećera
•     5 dcl mlijeka
•     5 žlica brašna
•     1 vanilin šećer
•     25 dkg margarina

Priprema

Bjeljanjke istucite u snijeg, dodajte šećer i sok od limuna, umiješajte brašno i kokosovo brašno, u koje je prethodno umiješan prašak za pecivo.

Biskvit ipecite na 180 °C.

Od žumanjaka, šećera, mlijeka, brašna i vanilin šećera skuhajte kremu, ohladite je te dodajte izrađeni margarin, premažite po biskvitu i pospite kokosovim brašnom.

19:00 Share:

Doboš torta

Originalni recept čuvenog mađarskog poslastičara Jozefa Doboša postala je poslastica omiljena mnogim generacijama.

Sastojci

Kore:

• 6 jaja
• 120 g šećera u prahu
• 120 g brašna
• 30 g maslaca
• 150 g šećera
• 2 kapi sirćeta

Fil:

• 6 jaja
• 170 g šećera u prahu
• 100 g rendane čokolade
• 200 g maslaca
• kesica vanillin šećera
• šlag iz kesice ili umućena slatka pavlaka za dekoraciju

Priprema

1. Umutite žumanca sa prah šećerom i postepeno dodajte brašno, prethodno čvrsto umućena belanca i  istopljen maslac. Od ove smese ispecite 6-10 kora (kore pecite na dnu naopako prevrnute šerpe ili okruglog pleha, posute bašnom). Istopite šećer sa sirćetom i dobijeni karamel prelijte preko najuspelije kore, a dok se karamel još nije stvdrnuo nožem označite parčiće.

2. Za fil umutite jaja, šećer u prahu i rendanu čokoladu, pa mutite dok se smesa ne zgusne. Ohladite smesu, a zatim dodajte vanilu, maslac i sve dobro umutite. Ređajte red kore red fila, a na kraju stavite koru sa karamelom i ukrasite je šlagom po želji.

18:59 Share:

BRZO I BEZ PEČENJA: Ledolina

Ovo je definitivno kolač koji je idealan za napraviti kada vam se doista jako žuri pojesti nešto slatko, a najbolje od svega je to što se ne peče i za njegovu pripremu dakle nećete trebati ni pećnicu ni mikser

Sastojci:

•   500 ml mlijeka
•     500 ml vrhnja za šlag
•     12 žlica gustina (cca 110g)
•     1 vanilin šećer
•     10 dag čokolade za kuhanje
•     10 dag bijele čokolade
•     4 žlice šećera
•     kutija piškota ili manje pakiranje pettit keksa

Priprema

Pomiješati mlijeko i vrhnje za šlag pa od te količine oduzeti oko 2 dl za pomiješati sa gustinom i šećerom.  Ostatak tekućine staviti kuhati pa kad zavrije ukuhati razmućeni gustin. Krema se relativno brzo zgusne te ju nije potrebno dugo kuhati, cca. 2-3 min.
Kuhanu kremu podijeliti na dva dijela. U jedan dio umiješati natrganu čokoladu i miješati energično da se čokolada otopi a u drugi dio dodati bijelu čokoladu pa također dobro promiješati.

Na dno kalupa za torte složiti piškote umočene u mlijeko ili pettit kekse pa odmah premazati prvo tamnom a potom i bijelom kremom. Možete ako želite stavljati naizmjence pa ćete dobiti mramorni efekt.
Ostaviti tortu na u hladnjaku da se dobro rashladi. 

(Foto: coolinarika.com)

18:11 Share:

DOMAĆA MAST: Protiv bolnih zglobova, koljena, laktova, ramena. Pomaže već poslije prvog nanošenja!

Svima nama su poznati bolni osjećaji u zglobovima. Obično bol osjećamo u koljenima, ramenima, laktovima. Osjećamo se slomljeno. Poslije četrdesete vjerujemo da je to propratna pojava starenja. A šta ako se bolovi pojavljuju u 25-30 godina? I to je starost?

Naravno, razloga može biti više – traume, preopterećenja, lomovi, artritis, reuma, ali sada nećemo raspravljati o tome, nego kako da se riješimo bolova u zglobovima.

Ne mogu reći da imam česte bolovi u zglobovima, ali počela sam primjećivati da ponekad ne mogu lako savijati i ispravljati koljena. Ponekad se bol javlja i u mirnom položaju. Naučila sam da se borim, pripremajući domaću mast, recept koji sam pronašla na jednom ruskom sajtu narodne medicine. Priprema se od jednostavnih sastojaka, koje u kuhinji posjeduje svaka domaćica.

Ovaj recept želimo da podijelimo sa vama, jer je zaista djelotvoran i pomaže već poslije prvog nanošenja.

Primena masti:

Potrebni sastojci:

• med, senf (najbolje je ljuti), so i soda. Od svega  po 1 supena kašika.

Sve temeljno promiješajte do homogene smjese. Stavite u praznu kutiju od kreme ili u neku drugu ambalažu. To će biti vaša spasonosna mast.

Bolno mjesto dobro namazati ovom mašću i napraviti oblog, odnosno staviti najlonsku kesu i zavezati toplim, najbolje vunenim šalom. Tako držati 1,5-2 sata. Proceduru je najbolje raditi pred spavanje, da bi nakon uklanjanja obloga bolni zglob ostao u mirnom stanju. Ujutru isprati.

Ne ograničavajte se jednim tretmanom, ponovite ga 4-5 dana uzastopno. Efekat ćete osjetiti već poslije prve procedure. Poslije ponavljajte po potrebi. Masti će biti dovoljno za nekoliko dana. Čuvajte je u frižideru.

Malo o senfu, za šta je dobar:

Nećete vjerovati šta sve liječi senf. Ovaj ukusan začin se pravi od ljekovite biljke slačice ili gorušice. Pored toga što se koristi u medicini protiv bolnih zglobova, možete ga koristiti i u druge svrhe. Kada se opečete, nanesite deblji sloj i bol će nestati. Ako vas zaboli glava, namažite ga na čelo i sljepoočnice. Kada se prehladite i grebe vas grlo ili ste promukli, progutajte kašičicu ovog začina.

Izvor: Magazin.ba 

10:09 Share:

ČUDOTVORNI NAPITAK: Ubija stanice raka u 3 mjeseca

Ovaj liječnik bolovao je od raka pluća, a “travar” iz Kine preporučio mu je čudotvorni napitak. Uzimao ga je puna tri mjeseca. Ozdravio je.

Ovaj čudotvorni napitak spriječit će rast stanica raka u vašem tijelu, ali i spriječiti njihov nastanak tvrdi poznati liječnik Seto.

Ono što trebate za ovo čudotvorno piće je: korijen repe, mrkvu i jabuku. Poprilično jednostavno, zar ne? No, pripazite da su namirnice organske.

Nasjeckajte namirnice na komadiće, sve ih zajedno stavite u sokovnik i odmah popijete. Tako tijekom tri mjeseca, svaki dan.
Ovaj napitak navodno spašava ne samo od raka, već i od mnogih drugih bolesti.

Osnažuje imunološki sustav, spriječava bolesti jetre, bubrega, ojačava pluća, štiti od srčanog udara, smanjuje stres i upale mišića, pomaže u borbi protiv akni, dobar je za vid…

Izvor: Magazin.ba

10:08 Share:

BOŽIJE ČUDO: Ovo je najbolji prirodni lijek za bolove u kičmi i zglobovima!

Slučajno se nađem u društvu gdje se pričalo o zdravlju. Pričalo se o problemu sa kičmom i bolovima u nozi. Jedna starija gospođa daje savjet drugoj.

Kaže uzmi šaku plave gline i zamijesi kao hljeb sa sirčetom, ako je jako onda ga razblaži malo s vodom. U to ide nekoliko vrhova koprive koji se prvo isitne ili samelju. Kada je sve gotovo stavi se smjesa na krpu i najlon. Bolno mjesto se namaže maslinovim uljem i stavi se ova obloga. Tako sedam dana i bol iz noge će prestati.

Da glina ima ljekovita svojstva te da potiče obrambene mehanizme organizma zna se već jako dugo. Bolesne ili ozlijeđene životinje, primjerice, oduvijek bi tražile zemlju koja sadrži glinu da u nju ‘zakopaju’ bolni dio tijela i uvijek bi je nepogrešivo našle.

Danas ljekovitu moć gline priznaje i medicina jer je poznato da glina sadrži mnoge mineralne soli i oligoelemente, zatim aluminij, kalij, silicij, kalcij, natrij, željezo, srebro, magnezij bakar i olovo.

Glina pomaže u zarastanju rana, eliminira nečistoće iz tkiva, krvi i limfe, povećava smanjenu radioaktivnost u organizmu, a apsorbira preveliku, tako da se posebno preporučuje nakon ili između zračenja mazati na oboljelo mjesto.

Glina pomaže kod mnogih bolesti: anemije, bolesti dišnih putova, arterioskleroze, crijevnih oboljenja, trovanja, čira, viška želučane kiseline, promjena na koži, opadanja kose, bolnih menstruacija, a možete je uzimati i ako nemate posebnih zdravstvenih problema, za čišćenje organizma ili podizanje energije.

Isprobajte: Glina kao oblog primjenjuje se tako da je pomiješate s destiliranom vodom, napravite od nje srednje gustu pastu koju nanosite na bolno mjesto. Važno je napomenuti da se glina ne smije spravljati u metalnim posudama ili miješati metalnom žlicom. U dodiru s metalom mijenja svojstva.

Ako imate problema s koljenima ili kralježnicom, budite uporni. Osim ‘izvlačenja’ boli, glina ima i nevjerojatnu moć obnavljanja hrskavice pa bi vam mogla pomoći i kod bolesti za koje vam liječnici preporučuju operaciju ili od kojih su digli ruke. U tom slučaju budite strpljivi i glinu mažite barem nekoliko mjeseci.

Kako se glina pije: Jednu žličicu (plastičnu ili drvenu) gline zamutite u staklenoj čaši u 1,5 dl obične vode i ostavite da odstoji preko noći. Glina se uvijek pije ujutro, na tašte.

Prvi tjedan ujutro popijete samo vodu, a talog od gline ostavite na dnu čaše. Drugi tjedanujutro promiješate talog u vodi i pustite da malo odstoji, a onda popijete tu srednje mutnu vodu, a glinu koja se slegnula na dnu čaše ostavite. Treći tjedan ujutro promiješate glineni talog i vodu i odmah popijete sve.

Vrlo brzo primijetit ćete blagotvorne učinke, a i oni koji nemaju nikakve tegobe, osjetit će da se organizam očistio, da im je koža čistija i sjajnija, da imaju više energije.

I ne bojte se, glina ne ostavlja nikakav talog u tijelu ili crijevima, a nekada su se davno i vojnici oboljeli od tifusa, dizenterije i raznih infekcija liječili pijenjem rastvora gline. Nabaviti je možete u trgovinama zdrave hrane i biljnim ljekarnama, samo morate napomenuti da trebate glinu za pijenje, ona za obloge je malo krupnija.

Još jedan odlličan recept – Maska za lice:

2-3 plastične ili drvene žličice pomiješajte s nekoliko kapi limunova soka i negazirane mineralne vode da se dobije homogena smjesa. U smjesu možete dodati bademovo ulje, kantarion ili maslinovo ulje. Masku nanesite na lice i držite do pola sata. Umijte se i nanesite hidratantnu kremu. Glina smiruje upale kože, liječi akne, poboljšava formiranje kolagena i elastina, pomlađuje i osvježava kožu.

I za kraj: Kod konkretnih tegoba i oblozi i maske učinkovitiji su ako se glina istodobno uzima i oralno.

Izvor: Magazin.ba

10:05 Share:

TREBATE SAMO 2 SASTOJKA: Kako za 3 tjedna očistiti organizam od nataloženih otrova

Poznato je da je za prevenciju i ozdravljenje od mnogih bolesti dovoljno očistiti crijeva od sluzi, fekalnih naslaga i parazita.

Za 70 godina života kroz naša crijeva prođe 100 tona hrane i 40 000 litara tekućine, što dovodi do zaključka da se u trbuhu nataloži 15 kilograma fekalnih naslaga i toksičnog otpada. Oni truju našu krv i nanose našem organizmu nepopravljivu štetu.

Činjenici da su crijeva onečišćena svjedoče česti zatvori (opstipacija), poremećen metabolizam, dijabetes, prekomjerna ili nedovoljna težina, bolesti bubrega i jetre, bolesti sluha i vida, loše stanje kože, kose i noktiju, kao i druge bolesti, počevši od artritisa do raka.

Uz pomoć klistira može se očistiti samo manji dio debelog crijeva – 40-50 centimetera, a tretman ispiranja crijeva uz pomoć specijalne aparature je skup, dugotrajan i nije bezazlen za crijevnu mikrofloru.

Konzumiranje 1-3 žlice brašna od lanenog sjemena u stanju je da u roku od 3 tjedna potpuno očistiti debela i tanka crijeva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crijevne mikroflore!

Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorijevanje masnih naslaga. Ima pozitivan utjecaj na regulaciju lipidnog metabolizma. Brašno od lanenog sjemena je u stanju upiti i eliminirati toksine u organizmu i smanjiti nivo kolesterola u krvi.

Indikacije za upotrebu:

• kod upalnih procesa sluzokože gornjeg respiratornog trakta, gastrointestinalnog trakta
• gastritis, kolitis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu
• bolesti urinarnog trakta, cistitis, pijelonefritis
• prekomjerna težina tijela, narušenost lipidnog metabolizma

Čišćenje crijeva s brašnom od lanenih sjemenki – Recept

3 tjedna umjesto doručka konzumirajte ovu smjesu:

1. tjedan: 1 žlica lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira

2. tjedan: 2 žlice lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira

3. tjedan: 3 žlice lanenog brašna pomiješanog sa 150 ml kefira

Ako je kupovina lanenog brašna problematična, kupite laneno sjeme i sitno ga sameljite. Nemojte praviti zalihe za više dana, sjeme može postati užeglo. Najbolje – svako jutro nova porcija.

Ovu smjesu konzumirajte umjesto doručka. Obavezno pijte vodu, najmanje 2 litre dnevno. Odlični rezultati postižu se uz konzumiranje medene vode.

Čišćenje crijeva na ovaj način provodi se jednom godišnje.

Izvor: Magazin.ba

10:03 Share:

Sjemenke kajsije ubijaju stanice raka

Jesu li sjemenke kajsije prirodni izvor supstance koja ubija stanice raka bez uništavanja zdravlja i udarca po džepu pacijenata? Esencijalni sastojak zove se u literaturi ili vitamin B17. Ako u ovom ima istine, zašto se za tu informaciju ne zna? Zašto su izjave ljudi koji su izliječeni ili koji su izliječili druge cenzurirane ili su oni čak i zatvarani. Možda ima nešto u njihovim tvrdnjama?

Imajte na umu da industrija koja se bavi rakom, prema realnim procjenama, raspolaže godišnje sa preko 200 bilijuna dolara širom svijeta, prenosi portal Izmojekuhinje.com. Postoji mnogo različito pozicioniranih udruženja u sklopu te industrije koji bi ostali bez posla kad bi presušili izvori novca zajedno sa objavom vijesti da su se pojavili jeftiniji, mnogo manje štetni i mnogo efikasniji lijekovi koji su uz to i lako dostupni.

Sjemenke plodova zrelih kajsija ili marelica, sve što vam treba je 2-3 dana sušenja na Suncu, nakon toga ih tučete isto kao i bademe, u sredini sjemenke kajsije se nalazi ukusna mesnata jezgra nalik pravom bademu.

Osušena mesnata jezgra kajsija, kao što smo rekli nalikuje na bademe. Jesti ih možete koliko hoćete, ukusne su i zdrave i možete ih čuvati kao i bademe cijelu godinu.

Izvor: Magazin.ba 

10:01 Share:

Lijek protiv čira, gastritisa, upale debelog crijeva

Ukoliko imate problem sa gastritisom, čirom, debelim crijevom, želučanom kiselinom i lošom probavom te sporim metbolizom predlažemo vam ovaj narodni lijek. Recept je veoma jednostavan i provjereno efikasan. Članovi našeg portala lično vam mogu potvrditi da ovaj narodni recept izvrsno funcioniše.

Za lijek vam je potreban svjež kupus i sokovnik. Svako jutro trebate iscjediti svjež sok od kupusa u količini 1-1,5 dcl.

Popijte to na prazan želudac i nemojte ništa drugo jesti i piti naredna dva sata.

Ovo ponavljajte 40 dana. Nakon što završite terapiju provjerite rezultate i efekte. Terapiju po potrebi možete nastaviti koliko god je potrebno. Ukoliko nemate sokovnik možete kupus naribati ili samljeti, malo posoliti i ostaviti da odstoji. Nakon toga procjedite masu dobro kroz dvostruku gazu kako biste izvukli sok.

Osim sjajnog efekta na upale u probavnim organima, gastritis, čir i druga stanja sa crijevima sok od kupusa može vam donijet i dodatne zdravstvene korisit.

Ako budete redovno pili sok od kupusa tokom 40 dana mogli bi imati pozitivan uticaj na poboljšanje krvne slike, smanjenje štetnog LDL holesterola, smanjenje krvnog pritiska, sjajniju i čišću kožu i smanjenje tjelesne težine za nekoliko kilograma ukoliko ste pretili.

Kupus je povrće visoke biološke i niske kalorijske vrijednosti (24 kcal na 100 g), a prosječno sadrži: 92,52% vode; 1,21% proteina; 0,18% masti i 2,3% dijetetskih vlakana.

Najviše su zastupljeni: vitamin C (42 mg na 100 g) i beta-karoten (provitamin vitamina A), a zatim slijede minerali: kalij, željezo, magnezij, sumpor i bakar. Male količine natrija te povoljan odnos kalcija i fosfora osiguravaju maksimalno iskorištavanje kalcija u organizmu.

Izvor: Magazin.ba

09:59 Share:

ARTROZA ZGLOBA – LJEKOVITA OBLOGA OD OBIČNE ŠKOLSKE KREDE

Svima koji pate od bolova u zglobovima, Dr. P. Popov daje recept za ljekovite obloge:

Uzmite običnu školsku kredu i sasvim sitno je izrendajte. Dodajte malo kefira da biste dobili kašu. Ova kaša liječi oboljele zglobove, regeneriše hrskavicu zgloba.

Namažite ovu kašu na oboljeli zglob, odozgo stavite celofan i uvijte pamučnu tkaninu tako, da vam obloga ne spadne tokom noći. Ako svake večeri pravite ovu oblogu i ostavite je da djeluje celu noć, već kroz nekoliko dana ćete osjetiti znatno poboljšanje.

aura.ba

00:17 Share:

Riješite se 5 kilograma za dva dana

Peršun, biljka koju koristimo kao začin, ima magične moći. Njegova količina u jelima je uvijek mala, zato nije dovoljna da pokrene izlučivanje nagomilane tečnosti iz tijela. Američki ljekar, John R. Christopher važio je za dobrog poznavaoca biljnih lijekova. Često je svojim pacijentima savjetovao peršun kao lijek za bubrežne bolesti.

Peršun je odličan saveznik u borbi protiv urinarnih problema, bubrežnih oboljenja i jak diuretik. Kao lijek može se koristiti korijen i listovi peršuna. Postoji mnogo recepata za pripremu čaja od peršuna, a čitateljka portala Aura.ba je ispričala: Peršun je čudo. U četvrtak sam imala 72 kg, a dva dana poslije pet kilograma manje. Ne radi se o kilogramima sala, nego o nagomilanoj tečnosti koja ja napustila moje tijelo. Osjećam se super lagano. (Ramiza Terzimehić, 39).

Ramizin recept je sasvim jednostavan. U ključalu vodu (oko litar) dodajte 5 velikih kašika isjeckanog peršuna. Tečnost pustite da odstoji oko dvadesetak minuta, nakon toga čaj možete procijediti ili piti zajedno sa isjeckanim peršunom.

isjeckanim peršunom.

receptinadlanu.com

00:14 Share:

Krivo pijete vodu: Poslušajte ovaj savjet liječnika ako želite produžiti život

Koliko ljudi znate koji kažu da ne žele piti vodu prije odlaska na spavanje jer će se buditi u tijekom noći i mokriti?

Već i ptice na granama znaju da je potrebno piti između litre i pol i dvije litre vode na dan. Međutim, jeste li ikada razmišljali u koje vrijeme je potrebno piti vodu kako bi vaše tijelo od toga imalo maksimalnu korist.Iako dosta ljudi ne ide za tim, vrijeme kad se pije voda jako je važno. Liječnici tako kažu da ne izbjegavate popiti dvije čaše vode prije spavanja. Gravitacija drži vodu u donjem dijelu tijela kada ste uspravno (noge otiču). Kada legnete i donji dio tijela bude u razini s bubrezima, onda bubrezi lakše uklone vodu jer im je posao olakšan.

Isto tako, ako pijete vodu u određeno vrijeme, povećat ćete njenu učinkovitost u tijelu; dvije čaše vode nakon buđenja - pomaže aktiviranju unutarnjih organa, jedna čaša vode 30 minuta prije obroka - pomaže probavi, jedna čaša vode prije kupanja - pomaže u snižavanju krvnog tlaka, jedna čaša vode prije odlaska na spavanje - smanjujete šanse za moždani udar ili srčani napad.
Zanimljivo je nadodati da vodom možete spriječiti grčeve nogu koji se događaju tijekom noći. Naime, vaši mišići nogu traže hidrataciju, a kada toga nema onda se grče i probude vas.

(dnevno.hr)

00:12 Share:

Čudesna maska za problematičnu kožu lica. Zaboravite na crvenilo, akne i mitisere.

Ukoliko imate problematičnu kožu lica, česte upale, crvenilo, akne, mitisere (male crne tačke različitog porekla), proširene pore – postoji čudesna maska koja će vam pomoći da se  jednom i zauvek oslobodite  „problematične koža lica”.

Probajte jednom i nikada je se  nećete odreći, jer efekat je očigledan već posle nekoliko upotreba.

 Čudesna maska za problematičnu kožu lica. Recept:

Za pripremu ove maske biće potrebno:

• – 1 belance
• - 3-4 kapi eteričnog ulja čajnog drveta (prodaje se u apotekama ili drogerijama), koje je jedno od najmoćnijih biljnih antiseptika. Veoma je dragoceno jer istovremeno deluje i na bakterije i na gljivice. Pored lavande, jedino koje može da se nanosi direktno na kožu.
• - gustin

 Priprema:

– Belance ručno umutiti u penu, dodati ulje čajnog drveta i mešajuci polako dadavati skrob, da biste dobili homogenu smesu sličnu gustom jogurtu  (otprilike 1-2 supene kašike).

– Maska se nanosi na očišćenu kožu lica, izbegavajući delova oko očiju i usta.

– Držati na licu do potpunog isušivanja (dvadesetak minuta). Masku oprati sa lica prokuvanom toplom vodom.

– Posle obavezno očistiti kožu lica losionom ili tonikom, a potom naneti kremu.

Preporučuje se da se maska nanosi  uveče, pred spavanje.

Tretirati lice 10 puta, svaki treći dan.

Mesec dana kasnije vaša koža će vam biti zahvalna.

Ponaviti tretman posle 3 meseca.

Budite lepi!

femina

00:09 Share:

Bez straha: Od ovog domaćeg pripravka kosa raste i raste, jača i sjaji

Nanesite je na kosu, zamotajte i držite sat do dva. Nakon toga operite kosu.

Postoje sastojci koji su prava blagodat za kosu. Čak i ako vam kosa nezaustavljivo pada. 

Jedan od tih sastojaka su banane koje sadrže vitamine i prirodna ulja. Od njih je kosa sjajna, mekana i elastična. Osim toga, pomažu kod ispucale kose.

Med, koji obiluje superzdravim supstancama, vrlo je koristan za rast kose jer je bogat vitaminima E, K, C, B1, B2 i B6. A upravo su oni "udarni" za rast kose. Med spašava i od peruti te padanja kose.

Vjerovali ili ne, za rast kose dobro je i pivo. Sadrži hmelj, kvasac i B vitamine te mikroelemente poput željeza, kalija, magnezija, kalija i drugih koji su izvrsni za jačanje kose. Pretpostavljate, spojite li te sastojke, dobit ćete udarnu masku od koje će kosa rasti i rasti. Uz to, ojačat će.

Maska za rast kose1 banana, 1 jaje (ili samo žumanjak), 1 žlica meda, 1/2 šalice tamnoga pivaSve sastojke stavite u blender i izmiksajte. Nanesite je na kosu, zamotajte i držite sat do dva. Nakon toga operite kosu. Postupak ponovite jednom tjedno. 

dnevno.hr

00:07 Share:

NE DIRAJTE OVU BILJKU AKO JE VIDITE: Spržit će vam kožu, možda i oslijepiti!

Putem društvenih mreža i kod nas se počelo širiti upozorenje građanima na opasnu biljku lijepih cvjetova, koja može izazvati ozbiljna oštećenja kože, pa čak i potpuno ili djelimično sljepilo.

Riječ je o biljci čiji je latinski naziv Heracleum mantegazzianum Somm. et Lev., a navodno se ponovo pojavila u Mađarskoj, državi koja i nije tako daleko.

U upozorenju koje kruži društvenim mrežama stoji sljedeće:

– Slike su zastrašujuće! Ova biljka koja počinje da se širi i u Madjarskoj (možda i kod nas), veoma je opasna – vide se na slikama posljedica, a dovoljno je samo dotaći list, a na mjestu se pojave rane, slične opekotinama – mejsecima traju, a trajno ostaje na koži tamnobordo fleka. Raste od 2-5 m. visine. Ima lijep bijeli cvet. Toksini biljke su kancerogeni, ako dospije u oko, nastupa sljepilo, koja se najčešče ne može liječiti. Veoma ju je teško istrijebiti. Izbjegavajte ovu opasnu biljku, ukoliko biste je sreli, nemojte da Vas prevari njen lijepi bijeli cvijet.

Zaista, i u stručnoj literaturi našli smo potvrdu dobrog dijela ovih navoda, gdje se precizira kako je Heracleum mantegazzianum Somm. et Lev. zapravo možda i biljka sa najopasnijim otrovom kada je u cvatu.

Toksin je vrlo otrovan i izaziva tzv. fotodermatitis. Odnosno, kada je koža istovremeno izložena djelovanju soka biljke i suncu, pojavljuju se teški osip, plikovi, a ponekad ostaju i trajni ožiljci ili mrlje na koži. U roku od 24 do 48 sati. U očima može prouzrokovati privremeno ili u teškim slučajevima trajno sljepilo.

Ako nekim slučajem koža dođe u dodir sa ovim toksinom, treba je što prije zaštititi od sunčevog svjetla te isprati hladnom vodom i obavezno se javiti doktoru.

Na fotografijama pogledajte kako izgleda biljka te neke slučajeve fotodermatitisa.

Letak upozorenja na francuskom jeziku…(Doznajemo.com)

00:04 Share:

ZA SAVRŠEN TEN: Čudotvorna mešavina sode bikarbone i limuna

Pored brojnih preparata koji su nam dostupni po parfimerijama i apotekama, a i raznih “recepata” okačenih na itnernetu, umemo da potpuno dignemo ruke od bilo kakvog tretmana, jer, prosto, ne znamo šta da odaberemo. Mi savetujemo - vratite se prirodi! 

Manite se špecija i mazalica punih kojekakvih dodataka, nego sami napravite čudotvornu mešavinu sode bikarbone i limuna i neka vam ten bude kao bebina guza.Sve što je potrebno je:
Pola limuna (iscedite ga tako da ne ostane ljuskica, već da dobijete čist limunov sok)
Kašičica sode bikarbone
Ceo proces izgleda ovako:
-Umijte se mlakom vodom (ne mora nužno i sapunom)
-Na mokro lice i mokrim prstima utrljajte sodu bikarbonu. Gledajte da je utrljate po celom licu, a naročito na kritične regije (gde vam je koža osetljivija, imate bubuljice ili crvenilo)
-Pustite da soda odstoji na licu između 5 i 10 minuta dok ne osetite blago zatezanje
- Pošto je prošlo 10ak minuta, isperite sodu mlakom vodom i obrišite lice peškirom

- U limun koji ste prethodno iscedili (pretpostavljamo da ste ga iscedili u neku šoljicu), umočite tufer ili komad vate, tako da lepo upije limunov sok

- Tapkajte limunov sok po celom licu. U početku će malo peći, ali to je normalan proces i nemojte da se zabrinete

Pošto ste potrošili sav limunov sok, ostavite lice da upije i ne ispirajte.

Kada je lice upilo limun i peckanje minulo, pređite tuferom ili komadom vate preko lica, ali vatu prethodno natopite bebi uljem ili kremom koja odgovara vašoj koži.

Najbolje bi bilo da ovo radite uveče, kako bi koža “prespavala” i regenerisala se. Ako “proces” obavljate ujutru, posle toga stavljate šminku i izlazite napolje gde ima puno prljavštine, pa i neće biti baš puno efekta. 

Ovu masku stavljajte ne više od jednom nedeljno, jer je prilično agresivna i delotvorna.
Videćete kako vam sve one sitne tačke koje osećate pod prstima na licu, a i druge nepravilnosti vremenom, polako, nestaju. - See more at: http://www.nadlanu.com/

23:30 Share:

Samo jedan gutljaj ovoga dnevno za zdravlje VITALNO važnog organa!

Maslinovo ulje izvrsno pomaže u otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Limun je isto dobar u tome, a k svemu je i sjajan izvor vitamina C te čisti krvne žile od naslaga kolesterola.

Jetra je iznimno važan organ jer preuzima ulogu tvornice krvi te sudjeluje u procesu njezina obnavljanja. Osim toga, pomaže jačanju i stimulaciji probave. Nije stoga pretjerano reći da čista jetra znači zdravlje, vitalnost, zdrav izgled i dobro raspoloženje.

Svakodnevno vrlo lako možete učiniti nešto za svoju jetru. Naime, na prazan je želudac potrebno popiti žlicu maslinova ulja pomiješanog s limunovim sokom. Važno je popiti to na prazan želudac, a potom možete doručkovati.

Oba spomenuta sastojka su lako dostupna, a ni njihovo kombiniranje nije složeno. Od zdravlja jetre dijeli vas dakle vrlo jednostavan korak. Već nakon mjesec dana osjetit ćete promjene. Smanjit će vam se podočnjaci, ten će izgledati sjajnije, a probava će vam biti izvrsna.
Osim toga, osjećat ćete se puni energije.

Maslinovo ulje izvrsno pomaže u otvaranju kanala jetre i žučne vrećice. Limun je isto dobar u tome, a k svemu je i sjajan izvor vitamina C te čisti krvne žile od naslaga kolesterola.

23:28 Share: